Introductie

Ben je op zoek naar een rustpunt in je drukke bestaan? Heb je een uitlaatklep voor de stress nodig?
Wens je op een gezonde manier te bewegen en te leven?
Wil je ontspannen en het hoofd even leeg maken?

Yoga kan daarbij helpen !

Door het doen van lichaamshoudingen (asana’s), ademhalingsoefeningen (pranayama) en aandachtsoefeningen (meditatie) brengen we lichaam en geest tot rust. Je hoeft absoluut niet lenig, jong of juist oud te zijn, man of vrouw.

Yoga is voor iedereen !

Voor wie

Yoga is voor iedereen. Om te ontspannen, om energie tot ons te nemen, om de aandacht te richten, om denken en emoties tot rust te laten komen. Van een tot rust gebrachte geest kunnen we tot inzicht komen. Wie we echt zijn. We ervaren meer harmonie in onszelf, met de mensen om ons heen en al wat is in het hele universum. Eenheid, ongeacht leeftijd, lichamelijke soepelheid, levensovertuiging of religie.

Regelmatig yogabeoefening heeft een gunstige uitwerking op elk aspect van ons mens-zijn: lichamelijk, geestelijk, emotioneel, spiritueel. Iedereen kan de Yoga beoefenen op zijn of haar eigen wijze, met de eigen mogelijkheden. Het gaat om de persoonlijke ervaring.

Gaandeweg merken we beter in staat te zijn ons te concentreren en met de uitdagingen, hoogte- en dieptepunten van het leven om te gaan.

Contact

Voor aanvullende informatie en aanmelding voor de lessen kunt u contact opnemen

E-mail
Website


Postadres


Telefoon

www.yogaenbodyfit.nl


Maltakade 26
3446 BC Woerden

06-22783991
irma@yogaenbodyfit.nl
Bezoek ook de website van Topfit Woerden!